ROBYSON RÉGIS: 15 minutos de exercício por dia aumentam vida em 3 anos

O Blog de notícias "Acaraú, Vivendo e Sempre Aprendendo!" publica aos domingos vários editoriais, inclusive esportivo, sendo assim, o professor especialista na arte do Karatê, Robyson Régis Silveira Bezerra, que começou a treinar karatê-dô (caminho de mãos vazias) no dia 21 de março de 1980 na academia ASBEKA em atividade até hoje na capital cearense, e que na Federação Cearense de Karatê Esportivo (antes FKIC) foi membro da sua comissão de arbitragem, é responsável por esta área aqui no blog, boa leitura a todos.

15 minutos de exercício por dia 
aumentam vida em 3 anos

A vida está corrida e você anda sem tempo de se exercitar? Saiba que 15 minutos de atividades físicas praticadas por dia aumentam a expectativa de vida em três anos. Os dados são de um estudo realizado pelos Institutos de Pesquisa em Saúde, de Taiwan e da National Taiwan Sport University, publicado na edição online da revista cientifica Lancet.

Os autores do estudo acompanharam mais de 400 mil voluntários entre 1996 e 2008. Segundo relatos dos participantes sobre suas rotinas de atividades físicas semanais, eles foram classificados em cinco categorias: inativos, e os que tinham baixo, médio, alto e muito alto índice de atividade física.

Comparados aos sedentários, os de baixo índice, que se exercitavam uma média de 15 minutos por dia, tiveram uma redução de 14% no risco de morte e diminuição de 10% no risco de ter algum câncer fatal, o que aumentou sua expectativa de vida em três anos.

Os pesquisadores concluíram que, se as pessoas praticassem pelo menos a quantidade mínima de exercícios diariamente, a mortalidade por doenças do coração, diabete e câncer poderia ser reduzida.

Oss!!!

Caro leitor mande sua matéria sobre esporte em Acaraú(Ce) através do email aakckarate@gmail.com ou ainda pelo fone (88) 9600-7737.

ROBYSON RÉGIS: Renovar é Preciso!

O Blog de notícias "Acaraú, Vivendo e Sempre Aprendendo!" publica aos domingos vários editoriais, inclusive esportivo, sendo assim, o professor especialista na arte do Karatê, Robyson Régis Silveira Bezerra, que começou a treinar karatê-dô (caminho de mãos vazias) no dia 21 de março de 1980 na academia ASBEKA em atividade até hoje na capital cearense, e que na Federação Cearense de Karatê Esportivo (antes FKIC) foi membro da sua comissão de arbitragem, é responsável por esta área aqui no blog, boa leitura a todos.

Renovar é Preciso!

“ A águia, a ave que possui a maior longevidade da espécie, chega a viver 70 anos. Mas, para chegar a essa idade, aos 40 anos ela tem que tomar uma séria decisão.

Aos 40 anos, está com unhas compridas e flexíveis, não consegue mais agarrar as suas presas das quais se alimenta. O bico alongado e pontiagudo se curva, apontando contra o peito. As asas estão envelhecidas e pesadas em função da grossura das penas, e voar já é tão difícil! Então, a águia só tem duas alternativas: morrer... Ou, enfrentar um dolorido processo de renovação que irá durar 150 dias.

Esse processo consiste em voar para o alto de uma montanha e se recolher em um ninho próximo a um paredão onde não necessite voar. Então, após encontrar esse lugar, a águia começa a bater com o bico em uma parede até arranca-lo, sem contar a dor que terá que suportar.

Após arranca-lo, espera nascer um novo bico, com o qual vai arrancar suas velhas unhas. Quando as novas unhas começam a nascer, ela passa a arrancar as velhas penas. E só após 5 meses sai para o famoso vôo de renovação e para viver então, mais 30 anos.

Em nossa vida, muitas vezes temos de nos resguardar por algum tempo e começar um processo de renovação, para que continuemos a voar um vôo de vitória.

Somente livres de peso do passado, poderemos aproveitar o resultado valioso que uma renovação sempre traz”.

Referência:

Cartaxo, Carlos Aberto. Jogos de Combate. 2008 – 1ª edição. Página 25

Este texto nos motiva a sempre seguirmos em frente, tenha um ótimo dia.

Oss!!!

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KARATÊ: Acarauense é campeão cearense na modalidade

Neste final de semana passado dia 01 de Abril aconteceu no Ginásio Paulo Sarasate em Fortaleza(Ce) o VXIII Campeonato Cearense de Karatê Esportivo, o qual tivemos a participação de vários atletas do estado do Ceará.

Aqui da Região do Vale Acaraú tivemos a participação de atletas das cidades de Acaraú, Cruz, Bela Cruz e Itarema, uma delegação formada por 34 atletas e conquistamos o título de 4º lugar Geral da Competição.

Um dos destaques desta seleção da cidade de Acaraú foi o atleta faixa laranja(4º kyu) Arthur Chaves(10 anos) que sagrou-se campeão na modalidade de Kata(apresentação de golpes) na categoria Mirim C Masculino. O referido atleta já vem participando de várias competições e agora conquistou a medalha de ouro tão desejada por atletas.

Arthur Chaves filho de Ana Cristina e Francisco que também é um desportista em outra modalidade esportiva, treina karatê-dô a mais o menos 5 anos na academia AAKC de Acaraú, conquistou a faixa laranja no dia 25 de Março de 2011, portanto já está bem próximo de entrar para a categoria principal, pois a partir de 6 meses nesta faixa o atleta tem a permissão da Federação Cearense de Karatê Esportivo(FCKE) de passar por uma nova avaliação de kyu(troca de faixas).

Citamos aqui alguns títulos conquistados pelo referido atleta que está se destacando e sendo respeitado nesta arte marcial:

-          Vice Campeão da Copa Estadual Vale do Acaraú em 2008;

-          Vice Campeão em Kumitê(Luta) e 3º Lugar em Kata(Apresentação de Golpes) no Campeonato Brasileiro em 2008 – Teresina(Pi);

-          3º Lugar no Ranking do Vale Acaraú em 2010;

-          2º Lugar no Ranking do Vale Acaraú em 2011;

O referido atleta ainda participou neste Campeonato Cearense de 2012 na categoria de Kata por equipes a qual foi bastante elogiada por muitos que assistiam.

Este é mais um atleta destaque deste nosso município de Acaraú, que pertence a esta modalidade esportiva Karatê-Dô que tem formado tantos campeões. Parabéns Arthur por mais esta conquista e desejamos que você continue sempre motivado nos treinamentos para que todos juntos possamos ter novas alegrias.

OSS!!!

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Fonte: Blog da AAKC-Karatê de Acaraú

AAKC: Karatê do Vale Acaraú é o 4º Melhor do Ceará

Neste último final de semana aconteceu na capital cearense a primeira competição da nova gestão da Federação Cearense de Karatê Esportivo(FCKE) a qual é presidida pelo Prof. Antonio Soares, o Campeonato Cearense 2012 na modalidade de Kata(Apresentação de Golpes), que contou com a presença do público, de atletas e parentes, árbitros, professores, dirigentes, da imprensa e de autoridades com o secretário de esporte e lazer de Fortaleza Evaldo Lima que enalteceu a Federação dizendo que tem orgulho de suas conquistas, mas também porque é a sede da Confederação Brasileira(CEEBK), também estava o seu acessor e ex-karateca Roberto Ito que fez parte da geração de karatecas juvenis no inicio do anos 90 junto com o Prof. Robyson Régis e ainda estava presente o presidente da Confederação Brasileira(CEEBK) o Shiran Francisco Bezerra.

A equipe do Vale Acaraú contou com a presença de 34 atletas das cidades de Acaraú, Cruz, Bela Cruz e Itarema e conquistou o trofeu de 4º melhor do Ceará, um resultado expressivo já que no ano de 2011 a equipe bateu o seu record como a sua maior delegação que participou de uma competição fora de casa e não conseguiu ficar nem entre as 10 primeiras que levam trofeu para casa. Esta era uma preocupação dos professores em trazer resultados e deu certo os atletas se empenharam nos seus locais de treinamento e também aos sábados onde se reuniam todos.

No Geral a equipe "Valeacarauense" da AAKC-Karatê perdeu apenas para a Campeã e a Vice-campeã do ano passado ASBEKA e CEEAL ambas de Fortaleza e também para a Shotokan Garra de Itapipoca, que comprovou mais uma vez que quando uma equipe do interior tem apoio esta vai longe, agradecimentos a Empresa Horizonte que viabilizou a participação dos atletas daquela cidade.

O Prof. Robyson parabeniza a todos os atletas, pais de atletas que incentivam seus filhos, professores e apoiadores como a Prefeitura Municipal de Cruz(Ce) que tem sido uma parceira incansável para todos os momentos e a Prefeitura Municipal de Bela Cruz em as suas palavras são "Este trofeu é nosso, pode se orgulhar, pois neste momento o Karatê da nossa região é o quarto melhor do Ceará. Espero que a competição tenha servido de incentivo para os nossos atletas continuarem se empenhando. Oss!!!"

Faça parte desta história você também caro leitor.

Resultados:

Da Associação Atlética de Karatê do Ceará(AAKC-Karatê): 4º Lugar Geral

Equipe Feminina de 15 anos acima: 3º Lugar

Atletas: Ana Karolina(Cruz), Andrezza Moura(Cruz) e Maria Márcia(Itarema)

Individual:

Atletas com Medalhas de Ouro:

Arthur Chaves(Acaraú) e Mikael Júnior(Cruz).

Atletas com Medalhas de Prata:

Talita Maria(Cruz), Rayla Mara(Cruz), Paulo Henrique(Itarema) e Daryo Sampaio(Cruz).

Atletas com Medalhas de Bronze:

Luiz H. Lincoln(Acaraú), Luiz da Silva"Luizinho"(Cruz), Gabriel Pablo(Cruz), Diego Regis(Acaraú) e Alex Sandro(Bela Cruz).

Fonte: Blog da AAKC-Karatê de Acaraú

ACARAÚ: Sai Calendário 2012 de Competições e Avaliações do Karatê do Vale Acaraú

CALENDÁRIO AAKC de Competições 2012
MÊS	DIA	EVENTO	LOCAL
Abril	01	1ª Fase 18º Campeonato Cearense  de Karatê  Esportivo– Kata Equipe e Individual	G. Paulo Sarasate Fortaleza - Ce
	29	10ª Copa Santa Isabel de Karatê Esportivo	Fortaleza - Ce
Maio	18 a 20	4º Zonal Norte/Nordeste	Parauapebas - Pa
Junho	10	4ª Copa Estadual Vale do Acaraú de Karatê Esportivo	Acaraú - Ce
	30	III Circuito Vale Acaraú de Karatê Esportivo	Cruz - Ce
Julho	19 a 22	5º Campeonato Mundial WUKO	Teresina – Pi
Agosto	19	11ª Copa Leão Bezerra de Karatê Esportivo	Fortaleza - Ce
Setembro	01	III Circuito Vale Acaraú de Karatê Esportivo	Marco - Ce
	07 a 09	5º Campeonato Brasileiro	Taboão da Serra Região Metro SP
	22 e 23	2ª Fase 17º Campeonato Cearense de Karatê Esportivo – Kumitê Equipe e Individual	G. Paulo Sarasate Fortaleza – Ce
Outubro	21	1ª Copa Dojo Tigre de Karatê Esportivo	Col. Paulo Freire Fortaleza - Ce
Novembro	10	III Circuito Vale Acaraú de Karatê Esportivo	Itarema - Ce
Calendário aprovado em reunião do dia 24 de Março de 2012

No último dia 24 de Março foram aprovados o calendário de Competições, de Avaliações de Kyu(Troca de Faixas) e ainda algumas propostas para 2012, que estão logo abaixo:

  

• -         Os atletas que participarem da competição da FCKE anterior ao Circuito, pagarão no Circuito só 50% do valor das inscrições individuais a taxa normal será R$ 20,00.
• -         No Circuito faremos as finais anunciadas no sistema de som ou com a placa anunciando “FINAL” e ainda podendo ser anunciado na final o principal título de cada atleta, assim como tamanho e peso, etc;
• -         No Circuito colocaremos katá individual e equipe;
• -         Faremos uma entrevista com nossos atletas de Karatê-Dô destaques de 15 em 15 dias e divulgaremos no blog no decorrer do ano.

 Logo abaixo temos o calendário de Avaliações de Kyu(Troca de Faixas Coloridas) e Dan(Graduação de Faixas Pretas):

  

CALENDÁRIO AAKC de Avaliações de Kyu e Dan 2012
MÊS	DIA	EVENTO	LOCAL
Abril	21	Avaliação de Kyu(Troca de Faixas)	Itarema - Ce
Maio	05	Avaliação de Kyu(Troca de Faixas)	Bela Cruz – Ce
Dezembro	07	Avaliação de Kyu(Troca de Faixas)	Acarau - Ce
	08	Avaliação de Kyu(Troca de Faixas)	Bela Cuz - Ce
	14	Avaliação de Kyu(Troca de Faixas)	Itarema - Ce
	16	Exame de Faixa Preta FCKE	Fortaleza - Ce
Calendário aprovado em reunião do dia 24 de Março de 2012

Aos leitores que desejam se matricular, logo estaremos divulgando os locais de treinamentos no blog ou você poderá mandar um email para aakckarate@gmail.com ou pelo fone: (88) 9600-7737, que lhe daremos as informações necessárias.


Fonte: Blog da AAKC-Karatê de Acaraú